本文转自：长江日报
高一新生小林（化名）刚进入中职时的状态，让班主任和家长都十分头疼。上课时他常常趴在桌上睡觉，面对老师的提问习惯性地回答“不知道”。初中阶段，小林因为文化课成绩不理想常常受到批评，渐渐给自己贴上了“差生”“脑子笨”的标签。来到新的学习环境，他依然有“破罐破摔”的想法。本期《你问我答》特邀武汉市第二职业教育中心学校心理教师刘梦奇，带您剖析职高学生自我效能感低下的症结，共同探讨如何以家校合力重塑孩子的成长内驱力。
■ 被“负面标签”
困住的青春
面对新的学业阶段，为什么有些孩子没有展现出期待中的朝气，反而陷入了更深的泥沼？
“习得性无助”带来的动力枯竭。心理学上的“习得性无助”是指人在反复尝试却总是遭遇失败后，形成的一种“做什么都无法改变结果”的错误认知。小林长期学业受挫，将失败归结为自己“能力不行”这种不可控的内在因素。带着这种沉重的心理包袱进入新阶段，他的心理防御机制让他主动选择“不努力”。因为“不努力而失败”是可以接受的，而“竭尽全力却依然失败”会彻底击碎他仅存的自尊。
负面标签的内化与自我效能感缺失。环境对人的塑造是巨大的。如果外界长期用单一的分数衡量孩子，并频繁流露失望情绪，孩子就会将被动贴上的“差生”标签转化为核心的自我认知。心理学家班杜拉提出的“自我效能感”理论，指的是人对自己能否成功完成任务的自信程度。这些带着负面标签入学的孩子自我效能感极低，看不见自身闪光点，面对新挑战第一反应往往是“我不行”，从而丧失了探索未知的勇气。
评价体系转换期的“水土不服”。从初中到高中，不仅是知识难度的增加，更是评价体系的多元化转变。然而，部分学生和家长的思维仍停留在“唯分数论”的惯性中。认知错位导致学生在面临全新挑战时找不到着力点，无法激发由内而外的学习驱动力。
■ 家校共育，
重塑成长内驱力
打破内心的“玻璃天花板”，需要家庭、学校和学生本人形成合力，共同打赢这场“心理防御战”。
家长要把“焦虑放大器”转变为“安全基地”。家长首先要“戒断”成绩焦虑，撕掉贴在孩子身上的负面标签。心理学上的“皮格马利翁效应”表明，信任和期待能改变人的行为。家长要用“优势视角”寻找孩子在非学业领域的闪光点。哪怕是他今天主动做了一次家务，或在某项技能实操中展现了能力，都要给予具体、真诚的肯定。当孩子表达挫败感时，不要居高临下地说教，而是共情他的感受，让家成为孩子可以卸下伪装、安心倾诉的安全基地。
孩子要从“被动承受”转变为“主动掌控”。打破无助感最有效的方法，就是在现实中积累成功体验，重塑自我效能感。学生应告别过去的阴影，设定“跳一跳够得着”的微目标。比如今天只要求搞懂一个知识点，或独立完成一次基础实操练习。同时，鼓励自己主动参与学校的非学科活动，如心理放松体验或社团排练，在这些活动中寻找能让自己专注的“心流”时刻，用一次次真实的“我能行”去覆盖过去“我不行”的灰色记忆。
教育不仅是知识传授，更是心理资本的托举。一方面，学校针对新生适应期的心理特点，开展了素质拓展、破冰游戏等团队体验活动，让习惯退缩的学生在真实的人际互动中重获归属感；同时推行“过程性评价”，用具体的正向反馈去肯定学生的每一次微小进步。另一方面，将职业生涯教育前置，引导学生发掘自身的性格优势与潜能。当评价标准从“唯分数”转变为“多元化”，学生真切感受到自己的特长也有用武之地时，成长的内驱力便会被彻底点燃。
适应期不是青春的“绊脚石”，而是破茧成蝶前的“阵痛期”。只要我们用专业的心理学视角去理解，用温暖的爱去托举，每一个暂时迷茫的孩子，都能重新找回内心的力量，迎风展翅。
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